年三伏灸时间
引伏灸：7月7日~7月16日（10天）
初伏灸：7月17日~7月26日（10天）
中伏灸：7月27日~8月15日（20天）
末伏灸：8月16日~8月25日（10天）
末伏加强灸：8月26日~9月4日（10天）
有人问了：为什么三伏天要做艾灸？
那我问你：炎炎夏季，特别是三伏天，什么最旺？
当然是天上的太阳最旺，人体阳气也到了最旺盛之时，那么，此时该用什么来鼓舞阳气、调整阴阳？
当然是——地之阳：艾灸
艾之火是纯阳之火，古人把太阳称为天之阳，艾灸称之为地之阳。
中医认为：寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症!
三伏天，在阳气最旺的夏季，利用天之阳、地之阳、人之阳三重力量，祛除一切寒湿，打通经络，固本扶阳，此时治疗可以最大程度治愈疾病，特别是冬病。
冬病冬病主要指人体受寒气侵袭容易发作或加重的疾病，常见的如反复感冒、慢性阻塞性肺病、哮喘、鼻炎、关节炎等。这些疾病呈明显的季节性，秋冬季加重，夏季有所减轻。
一些慢性疾病的艾灸方法治疗肺系疾病的常用穴位主要有肺俞、心俞、膈俞、膏肓、定喘、中府（均为双侧），每次选用3个腧穴，若局部有破溃或者瘢痕，可以选择其他3穴；
根据患者的体质、病情辨证，可加取风门、脾俞、肾俞、足三里、大椎、天突、神阙、关元、中脘、内关等穴。
治疗骨关节病的常用穴位大椎、肝俞、脾俞、肾俞、命门。
另外，胃寒选中脘，肾阳不足选肾腧、命门。
具体操作：艾炙每伏第一天为最佳，能持续最好
隔姜灸或温和灸：每穴15-20分钟左右。
疾病患者（轻）：伏前加强一次、入伏后每伏不少于两次艾灸，伏后灸一次。
疾病患者（重）：伏前加强两次、入伏后每阶段不少于三次灸，伏后灸两次，更可选择连续灸。
每位患者的病情不同，所以艾灸时间、疗程、取穴要自己灵活掌握，自己的感受和体会最重要。
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中国排毒养生专家千鹤老师
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没有冬病的健康人群，也可以做三伏灸
日常保健（无疾）：可在每伏第一天艾灸，中脘、神阙（肚脐）、关元、足三里、命门这些扶正的穴位，都可以艾灸。
儿童：小孩子一般脾胃还没有发育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽，还容易犯跟脾胃有关的病症，因此可以多给孩子艾灸身柱、神阙（肚脐）。北京有什么地方治疗好白癜风男性白癜风怎么治疗
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