很多人身体不适，都会去做做推拿按摩
可前段时间
苏州一位市民陆阿姨在做推拿时
却感觉到了一阵剧痛
医院检查，发现竟然断了四根肋骨！！！
事情的经过是这样的：
陆阿姨去湖东新街口一家推拿馆推拿
刚推了5分钟，就感觉身体有异样
听见身体发出四声响
当时听上去好像开枪的声音
陆阿姨和推拿技师表示动作好像不对，推拿技师则解释，陆阿姨的身体比较紧所以才有疼痛的反应，但按摩过后，陆阿姨却愈发不适，去医院一查，发现4根肋骨骨折！
那么在按摩时要注意什么呢?小苏给大家普及一下：
1、身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
2、用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
3、取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
4、持之以恒
无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
5、循序渐进
推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
按摩不是越痛越好
现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。
踩背时更要注意。由于用脚比用手更难控制力度，在按摩师身体过重的情况下，易导致脊椎关节错位。骨质疏松患者，由于骨骼较脆弱，不能承受过大压力，按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。因按摩而伤及神经的常见部位有：颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧，这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置，没有厚厚的肌肉保护，易被按伤。神经受损轻则会令肢体感到麻痹，重则可导致肌肉无力、失去感觉。
可见，进行按摩疗法时，要有规可循，不要任意妄为。
以下十类人不适宜推拿按摩
1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；
2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）；
3、可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者；
4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
5、有严重心、脑、肺病患者；
6、有出血倾向的血液病患者；
7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者；
8、妊娠３个月以上的孕妇；
9、有精神疾病，不能和医生合作的患者；
10、各种肘关节疾病及腰椎间盘突出症急性期的患者。
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