股骨头坏死锻炼方法及配图髋关节外展锻炼

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今日科普锻炼方法五：

怎样做髋关节外展锻炼?

患者仰卧位，双手置于下腹，患肢向外并尽力展开，持续用力1分钟左右，缓慢收回，双腿交替进行。每次锻炼3～5下，每天锻炼3~5次，次数逐渐增加，见下图。

髋关节外展功能受限。

　　患者及家属朋友们，在这里文章的阐述只是大概情况，如果您在骨病方面存在问题，建议您直接点击

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