滑膜炎的原因有哪些？
1.体重：由于体重过重会增加您关节的负担，从而导致关节软骨的磨损加剧，关节软骨面上的压力分布不均匀，会引发滑膜炎症。
2.感染：其中最常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力比较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展相对缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。
3.关节损伤：关节内出现了损伤以及脱位，有的时候也会可能因为单纯膝关节滑膜损伤所致，比如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，都可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成了慢性膝关节滑膜炎。
4.潮湿环境：潮湿阴暗的环境也会引起膝关节滑膜炎，由于膝关节是“皮包骨头”，由于缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，所以温度比身体其他部位低，做好防寒保暖很重要，由于是慢性滑膜炎患者。
滑膜炎的症状表现
症状1：膝关节疼痛，但是肿胀不明显，活动时膝关节会有响声。
症状2：膝关节肿胀，但疼痛不明显，上下楼梯无力，下蹲困难。
症状3：长时间运动，肿胀严重，疼痛感增加，小腿出现酸胀感。
症状4：关节疼痛僵硬，肌肉萎缩，这种情况属于比较严重的症状。
滑膜炎几个偏方：
1、菜根＋黄酒--
材料：准备黄花菜根、黄酒各50克。
制法：将黄花菜根洗净,放入锅内加水适量,先用武火煮沸,改用文火煎煮30分钟,去渣取汁,冲黄酒内服。每日2次,连服数天。
功效：行经络而通痹塞，温血脉而散凝瘀，善解凝郁，最益肝胆。改善筋骨酸痛、促进血液循环。
2、木瓜汤--
材料：木瓜4个、白蜜1千克。
做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。
功效：祛除筋脉、经络之湿而除痹。
3、三七炖田鸡--
材料：肥田鸡2只(约克)、三七15克、大枣4个。
制法：肥田鸡去皮、头、内脏，三七打碎，大枣去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功效：三七是中草药中用途十分广泛的药种，此外，还有不少人吃它来养生。
4.中医名方泽谦堂黑膏贴效果好
材料：制川乌、制草乌、骨碎补、伸筋草、血竭、三七、土鳖虫、五加皮、乳香、没药、麻油、黄丹等中药材外加独制配方合制而成。
这种黑膏药膏贴采用纯中药古法熬制，对各种骨痛症状有一定的恢复作用，它还有化瘀行滞，通经走络的作用，帮助缓解骨病疼痛折磨。分享出来是为了帮助大家少走弯路，少花冤枉钱。比较市场上的膏贴这么多，但找到一款广受好评的还是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法都要在专业的指导下使用，都希望帮助大家摆脱疾病的困扰
功效：其有效成分刺激神经末梢，促进血液微循环，通过归经作用扶正固本、改善病变周围组织营养，起到修复患病组织的作用！
滑膜炎的饮食注意事项：
1.少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
2.要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
3.少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
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