01
骶髂关节疼痛的症状是什么？
从上图中可以看出，骶髂关节疼痛最常见的部位位于脊柱下段可以触摸到的小骨性凸起髂后上棘附近。当然，骶髂关节疼痛并非局限于髂后上棘的疼痛，疼痛可能向下出现于髋关节至腘绳肌臀肌，甚至向上出现于腰椎。通常，骶髂关节失衡会被忽视或者误诊，大都因为多种症状被看为是很多很复杂因素共同造成的。骶髂关节专家RichardDonTigny已经证实了如下几点：
直接的骶髂关节在骶3部位半脱位表征包括：
1、臀中肌旋前障碍；
2、臀大肌髂骨起点与骶骨起点分离；
3、髂腰韧带变得松弛；
4、后长韧带被拉伸或者可能从髂后上棘撕脱；
5、梨状肌的髂骨起点与骶骨起点分离；
6、如果坐骨神经不再穿过梨状肌可能变得疼痛。
好了，我知道这些听起来是解剖学上的胡言乱语，我来直白地阐述一下。当骶髂关节错位（即半脱位），肌肉的附着点会分离。这时，就会发生紧张劳损。有时会像第六点所说的，坐骨神经被卡压而产生炎症与疼痛。
最一开始骶髂关节失衡出现，可能症状不会特别明显，但是日积月累成为慢性病变时，就会出现部分或全部上述症状。这时对于一般的医生或治疗师来说，很难看出疼痛的根源出自哪里。
02
骶髂关节疼痛最普遍诱因是什么
就像其他所有背痛腰痛一样，它们都可以是很复杂的问题，从神经卡压到脊椎错位紊乱甚至脊髓感染。然而，把所有的主要诱因都排除掉后，最常见的原因有以下两点：
1、力学功能紊乱
指的是骶髂关节的不规则运动（本身不应有很大范围的移动）。DonTigny指出，通常的力学功能紊乱都是骶3半脱位。上图表示了在骶3半脱位时，骨盆相对于骶骨的运动，也就是向上与骶骨分离。在这个时候，这一侧的骨盆会产生前倾。
好了，你们通过网上搜索可能发现关于骶髂关节失衡有很多的说法，比如后上滑脱等等，即使这些表征都可以通过评估来证明，这些问题还是都可以归结为骶3半脱位的间接症状。一旦确定了骶3关节半脱位，这些表征都是无关紧要的。因此，完全可以跳过医生和治疗师对于这些表征的争论，直接把方向放到骶3关节上，这时别的失衡就可以得到矫正。
2、结构性长短腿
所谓结构性长短腿是您确实有一条腿比另一条腿短，这应该由下肢X线来确诊。
特别说明一点，很多人不是有真正的长短腿结构差异，仅仅依靠从踝关节测量腿长不能证明长短腿存在。特别常见的是，许多康复从业人员，通过垫高足跟调整长腿腿，不但解决不了问题反而会导致更多其他问题。
更常见的是功能性长短腿，通常是由骶髂关节半脱位导致的。当失衡矫正后，长短腿就能得到矫正。如果确实确诊为结构性长短腿（译者注：不是由骶髂关节错位引起的假性或者说功能性长短腿），应该找具有职业资格的矫形专家来采取恰当的矫正措施，比如足跟垫或者鞋垫。
03
怎样矫正骶髂关节失衡？
首先在矫正之前应该先排除禁忌症，各种严重的骶髂关节问题。通常医生可以完成这些排查。在排除严重的骶髂关节病理性病变后，我们可以从生物力学的角度通过训练进行调整。
你一定不敢相信这个松动术有多么的简单，我第一次在RichardDonTigny工作室里看到这个技术时，患者骶髂关节疼痛缓解的速度使我震惊。毕竟一个人在几分钟之内疼痛从8分10分降到2、3分是很不寻常的。这个矫正的最基本目标，就是像上边所说的，是使骨盆后倾。有许多方法可以采取，详见“Thelowback.北京治疗白癜风最好医院在哪北京白癜风的权威专家
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