天，天部也。井，孔隙通道也。该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。
在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中，有肱三头肌肌腱；布有肘关节动、静脉网；有前臂后皮神经和桡神经分布。
在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
行气散结，安神通络。
手背无力，上肢不遂，偏头痛，耳聋，胸胁痛，瘰疬。
配曲池、少海，治肘痛；
配天突、水突，治瘿气；
配翳风、耳门，治耳聋。
此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面就淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大的关系，如果您是一个爱生气的人，就赶紧找天井穴解决吧。
灸法：每次灸10-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
按摩法：用一手轻握另一手肘下，弯曲中指以指尖垂直向上按摩天井，每天早晚各按1次，每次左右各1-3分钟。
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