脚根痛到底是什么原因千万别忽视
足跟痛是由多种慢性疾患而至跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟蹠面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时病发。
引发跟骨痛的缘由？
1足底跖腱膜炎：
足跟痛最常见的缘由是长时间、慢性、轻微外伤积累引发的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复进程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，构成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。
后者常被认为是足跟痛的缘由，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴随骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引发的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，减缓跖筋膜的张力，都可使症状减轻。
足底跖腱膜是足底保持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引发跖腱膜的劳损，致使局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
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2跟骨骨刺：
多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺构成。隆起的骨刺，容易使局部组织遭到磨擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
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3足底脂肪垫萎缩：
老年人的足跟痛较为复杂，除以上两种可能的缘由外，老年时，跟垫弹力下落，足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、避免磨擦的作用减弱，跟骨在无衬垫的情况下承当体重，严重时可构成瘢痕及钙质沉积，引发足跟痛。
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维构成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下落，跟骨在无衬垫的情况下承当体重，严重时可构成瘢痕及钙质沉积，引发足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在全部足跟下方都有压痛。医治方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。
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4距骨下关节炎：
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。
常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。若守旧医治失效，则应进行跟距关节融会术。
陈腐性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的缘由。足跟之外的疾患引发跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，产生在小腿的胫神经挤压等。
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5跟骨后滑囊炎：
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋磨擦损伤引发。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。医治方法宜改良鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化可的松。
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足跟痛的鉴别诊断：
1、足掌痛：强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。
2、外踝前下方肿胀和疼痛：踝关节急性韧带损伤大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。
3、足趾痛：痛风性足趾痛多发生于中年男性。常急性起病。以趾、踝等关节红肿热痛起病者占多数。
预防跟骨痛应注意？
1、尽可能避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部运用厚的软垫保护，也可以运用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部磨擦、损伤。
3、常常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，减缓疼痛。
5、当有持续性疼痛时，应当口服一些非甾体类抗炎镇痛药物医治。
6、如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭医治是疗效最快的医治方法。
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