肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性劳损性疾病。它是由于伸腕肌群起点受牵拉造成部分纤维撕裂，使得肱骨外上髁发生创伤性的炎症所致。又因常发生于网球运动员，故有”网球肘“之称。此病多为缓慢发病，也可因过度的反复伸腕运动引起急性发病。常发生于从事手工作业的人员。
临床表现
1、疼痛：肘外侧疼痛，有的患者可涉及整个前臂。劳累加重，休息后减轻。
2、压痛：肘外侧骨突处压痛明显。
3、活动：每当伸腕活动时疼痛，提物时正常，端物时疼痛加剧，握力下降。
检查方法：肘伸直，握拳屈腕，然后将前臂向拇指方向转动，即可诱发肘外侧疼痛。
穴位按摩方法
主要目的是松筋解痉，松解粘连，屈伸旋转，拨筋理筋。先用揉、捏、摩、推手法放松整个前臂肌肉，由浅到深，手法要轻。然后用拇指沿肌肉走形的方向做肘外侧局部上、下与左、右的推拨。再以一手拇指按于外上髁上，做上下推揉，同时另一手握其腕部做肘关节屈伸和旋转活动。
最后按揉曲池和手三里穴，并做前臂背侧肌肉的轻手法按摩。
最后再介绍一种锻炼方法，对于肱骨外上髁炎的恢复有较好的作用，患者患侧上臂前屈90度，肘关节伸直。在保持这一位置的同时，双手或单手握拳，并由旋前位转向旋后位。接着做屈肘旋前的动作，肘旋前到最大位置时，随即用力使前臂迅速伸直。在伸直活动时必须用力，使肘部弹响一下，才会比较有效果。有些患者在锻炼过程中，如果出现患处疼痛加重，可继续锻炼，到了一定程度时，疼痛即可减轻或消失。
赞赏
联系电话：