春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
——李商隐从古至今，赞美老师的诗句不胜枚举：
老师，您是人类灵魂的工程师；
老师，您是辛勤的园丁；
老师，您是蜡烛，燃烧自己照亮别人......
教师节这一天，
莘莘学子会送老师礼物以表达自己的
敬意和节日的祝福：
鲜花、贺卡、摆件......
今天，在第32个教师节前夕，
我们送老师“健康”这个特别的礼物！
导语由于教师的工作性质，长期用嗓过度、吸入大量粉尘等，导致慢性咽炎的发病率升高。表现为：咽部不适，咽部分泌物不易咳出，常感觉有异物、发痒、烧灼、干燥、刺激或微痛，久治不愈。“探查痛点穴位按摩”1肺经探查肺经痛点，敲揉“孔最穴”，点揉“鱼际穴”，用指甲用力切“少商穴”或在此穴位放血。
孔最穴在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处少商穴拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸2肾经探查肾经痛点，点揉“大钟穴”、“水泉穴”、“照海穴”。大钟穴在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。水泉穴位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处，跟骨上方。照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。大钟穴：拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动，按揉大钟穴1分钟，如有刺痛的感觉，说明肾经堵塞，可能会有腰酸、咽痛等症状，持续按揉5分钟，痛减。照海穴：点揉时拇指置于穴位处并向斜上方微微发力。照海穴是八脉交会穴，有句歌诀交“阴跻照海膈喉咙”，意思是咽喉方面的疾患，可以通过针刺阴跷脉或照海穴来治疗。所以，只要咽喉有问题点揉照海穴会有刺痛或胀痛。肾经的最佳探查、疏通时间是在下午5—7点钟，点揉大钟穴、水泉穴、照海穴探查，如有疼痛可在痛点处点揉5分钟。3脾经探查脾经痛点，点揉“太白穴”。太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。4天突穴用拇指和食指挤按“天突穴”。天突穴位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。?养护要点：远离寒凉，避免用嗓过度，慎服清热利咽的药物。
by路新宇老师“中药煎泡清热利烟”←胖大海药性偏寒凉，有清热利咽和润肠通便的作用，常用于治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、音哑、热结便秘、面赤耳热、小便短而黄等。以下特定体质不宜服用胖大海：
1.脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛。
2.风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱。
3.肺阴虚导致的咳嗽，表现为干咳无痰、声音嘶哑，多属于慢性呼吸道疾病。
?长期、过量饮用胖大海，会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用。
?正确做法：经中医辨证后，在医生指导下服用胖大海。红花酢桨草→清热解毒、散瘀止痛、治淋浊、白带、赤白痢、咽喉肿痛、痈疮肿毒等。?用量：每用鲜品30~60克煎服。by杨根锚老师“秋梨制膏生津利咽”秋梨膏也叫雪梨膏，是一道传统的汉族药膳。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其他止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品。临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎黏稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。秋梨膏制作秋梨5个、干红枣50克、冰糖克、陈皮20克、党参20克、杏仁20克、川贝母20克，蜂蜜80毫升。1将干红枣洗净后对切去核，（也可用少量生姜去皮后切细丝加入），梨削去外皮，将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2将去核后的红枣（姜丝）和冰糖放入锅内和梨蓉、梨汁一起。3加入党参、杏仁、陈皮、川贝，盖上锅盖，用小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁。4将挤压后的梨渣红枣（姜丝）扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉。5在放凉后的梨浆里调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者；慢性支气管炎、肺结核患者；高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者；饮酒后或宿醉未醒者。
梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。不宜梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。?除胃虚寒与泄肚患者，妇孺老弱皆可饮用。不单单对于秋季的养生保健，其他时候对于肺阴虚、有津液不足、口干、眼干目涩、便秘、阴虚火旺的人等可常服。
by羊城吴少冲老师图片来源于网络
——编辑：丁香——
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