虽然痛风的主要症状是关节疼痛，但是它和普通的关节炎有非常大的区别，关节炎是由于关节发炎后导致的一种症状，而痛风则是由于体内的尿酸含量升高而引起的。不仅如此，痛风还会导致关节出现剧烈的疼痛，生活中有很多人平时都经常被痛风折磨着，同时痛风是一种非常难治愈的疾病，如果想要有效的缓解痛风或者预防痛风的发生，我们平时就应该注意自己的饮食，避免经常食用一些高嘌呤的食物。生活中有很多食物都含有大量的嘌呤，而嘌呤在进入人体之后会产生大量的代谢废物：尿酸，尿酸进入肾脏之后就容易发生堆积，从而容易出现高尿酸的症状，肾脏的尿酸含量升高以后，就会渐渐的生成痛风石，痛风石就会引起肾结石以及痛风的入侵。因此我们平时可以多吃一些可以清理和稀释尿酸的食物，只有这样才能将痛风抵御在门外。在我们的身边有很好食物都对痛风有很好的预防作用，我们平时可以适量的吃一些。
1、无花果
无花果的品种非常多，目前发现的就有多种，但是大多数的果子颜色都是绿色的，有少部分成熟以后会呈现紫色。由于无花果的产量比较稀少，以至于很多人对它视若珍宝，上街遇到后无论如何也要买一些来品尝一下。常吃无花果具有非常好的清热解毒、散结消肿的作用，同时还具有降酸以及降脂的效果，可以帮助我们清理尿酸，对痛风有非常好的预防作用。
2、荷叶茶
荷叶茶是将荷叶晒干以后制作成的一种茶叶，我们都知道荷叶对人体肺部有非常好的保养作用，具有清心润肺的效果，可以帮助我们赶走肺部的烟毒以及垃圾，对预防肺炎、肺结核等肺病有不错的效果。同时荷叶茶还具有降酸以及减肥的作用，因此常喝荷叶茶可以预防痛风的入侵。
3、蒲公英
蒲公英是大自然里面一种非常唯美的植物，因为它老了以后，花蕊以及种子会随风飞扬，场景非常的唯美动人。新鲜的蒲公英嫩叶可以当作野菜食用，而老了以后的蒲公英可以晒干后入药，我们平时也可以将它拿来泡水喝，可以起到清热解毒、散结以及利尿的作用，因此可以帮助我们清理尿酸，对预防痛风以及肾结石有不错的效果。
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