肩周炎，一定可以恢复的，哪怕较重的肩周炎，在正确的处理方式下，也是会逐渐向好的方向发展，最后直到疼痛解除，恢复关节正常的摩动运动，肩周炎就可以解决，久治不愈，应该是处理方式不得当，所以效果不不理想。
肩关节周围炎
肩周炎，也叫冻结肩，全称肩关节周围炎，主要有两个方面的侵害，一个是肩关节活动范围减小受限，一个是疼痛，肩周炎的疼痛以肩关节周围为主，部分人由于相关肌群损伤，还可以牵涉到上肢的症状，上肢酸痛麻木这种表现不该盲目归于肩周炎了！
上举困难
那么肩周炎最普遍的一个症状表现是胳膊举不起来，梳头困难，主要考虑肱二头肌长头腱是否粘连，关节囊前方有没有疼痛，三角肌前束有没有痛点，找出来按摩解除，再做一下这个方向的牵拉。
外展困难
不少人肩周炎之后，穿衣服困难，袖子伸不进去，先穿肩周炎那侧才能穿另一侧，向外打不开，这个要考虑三角肌和冈上肌有痛点，锻炼的时候应该拉住东西之后，身体水平下降来打开关节活动度，循序渐进。
后伸困难
后伸困难是可以导致上肢酸痛麻木的，这是由于它的相关肌肉有冈下肌、小圆肌，当然三角肌后束也可能有痛点，都要处理好痛点，再做相应受限方向的拉伸，这个较重的话，提裤子都困难。
痛点的按摩
先找到痛点，在活动疼痛区域试着触诊，按下去会出现和平时一致的症状可以确诊，然后以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每个点3分钟，再做一下受限方向的拉伸，坚持着去做，肩周炎就可以得到改善。
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