关节的疾病都是随着年龄的增长症状呈现就会越来越明显，通常关节疾病都会给患者带来不同程度的疼痛，从而影响患者的生活，导致患者行动上的不便。滑膜炎这种疾病就属于关节疾病的常见类型，多数患者的患病部位都在膝关节处，并且此疾病的疼痛程度导致许多患者无法行走。今天就来给大家介绍一下有关膝关节滑膜炎的一些简单的知识。
首先，什么是滑膜炎?
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。
滑膜炎产生的原因：
滑膜炎可由多种疾病，如创伤、风湿类疾病、关节退行性变、结核、色素绒毛结节性滑膜炎等引起。
膝关节滑膜炎一般会有什么表现？
滑膜炎主要表现在膝关节不能完全伸直，膝关节疼痛，关节积液，关节肿痛，炎性损害，关节液渗出，滑膜发炎。
1、一度症状
以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感，长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
2、二度症状
关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重，不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
3、三度症状
关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
4、骨质增生型症状
关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。
5、半月板损伤型
走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时伴有大腿肌肉萎缩。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
威灵仙外敷法：
材料：威灵仙、透骨草各30克，血竭6克，食醋适量。
制用法：将威灵仙、透骨草与纱机竭共研成粉，加适量食醋调成稠糊状，摊于敷布上，敷患处，2小时后取下，每日1次，7日为1个疗程。
桂枝外敷法：
材料：三百棒克，桂枝50克，马钱子15克。
制用法：将上药共研为细末，过6号筛，加沸水充分搅拌成物状。取本品适量，摊于芭蕉叶上外敷于患处及明显放射疼痛相应部位，胶布固定，每日1次，10日为1个疗程。
桑葚擦洗法
食材：桑枝克，桑葚克，红糖克，白酒毫升
做法：先将桑枝和桑葚清洗干净后，和红糖一起放入准备好的容器中，倒入白酒后，侵泡一个月后取出一部分汁液用毛巾擦洗膝关节患处，每天进行三次。
作用：可以起到活血止痛的作用
膝关节疼痛还能通过锻炼缓解，那么哪些动作能够缓解膝关节病变带来的疼痛呢？大家不妨试试下面提到的一些动作吧！
1、迷你蹲，可爱名称效果大
这种办法需要你的身体保持直立，然后双手扶住椅子的背部，慢慢的打开双脚，做到与肩同宽的地步，然后慢慢弯曲你的膝盖，保持双脚平放的状态，不能让膝盖超过自己的脚趾，这个动作保持六秒左右，然后就可以收紧臀部，直立起来了。
2、肱四头肌伸展，有一处
这种办法同样需要身体保持直立，一只手扶着椅背的位置，然后单腿向后移动，保持膝盖的弯曲，但是背部要挺直，保持十秒钟左右，就可以换腿了。
3、单腿后滑，简单实用
同样的上身保持直立，一只手扶着椅子的背部，将一只脚向后面滑，直到臀部逐渐收紧，脚尖着地，然后就可以把脚滑回原来的位置换脚了。
4、膝盖需要加强
阻力带需要帮你，坐在椅子上之后，把准备好的阻力带绑在两条腿的脚腕处，一只脚固定不动，另一只脚慢慢的向前伸直，保持六秒钟左右，然后换腿。
最后，生活中怎样预防膝关节炎比较好？
1、尽量的少穿高跟鞋了，高跟鞋会直接改变，我们下肢的受力平衡，很容易造成意外受伤，以及磨损和碰撞，日常生活中，除了一些特殊场合，尽量穿平底软底的鞋。
2、注意生活中的身体姿势，不要让身体别着劲劳作，避免长时间的保持一个动作，一定要经常变化自身，要学会劳逸结合。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
（未经允许，请勿转载）
（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）
预览时标签不可点
联系电话：